[2022/05/24] 暑くなってきた。

ジョグ

午後半休取得。子供とハマスタへナイター観に行くため。

子供が学校帰ってくるまでの間、時間つぶしのジョグ。

気温は25度前後。暑くなってきた。

 

そして、予定通りハマスタへ。

夜はまだまだビールを飲むには物足りない暑さ(笑)

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ハシリ詳細。

日時5月24日(火)午後天気気温24.4度(湿度71%)南南西6.1m/s
メニューJog距離10.29km時間1:03:22
ペース6:09/km心拍数157
(Max:178)
ピッチ169
(Max:175)
調子調子=好調有酸素TE 4.3無酸素TE 0.2VO2 Max 47

シューズnew balance FuelCell PRISM V2
装備2015石垣島マラソンTシャツ
ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
UAスポーツマスク
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態問題なし。
体重69.9kg体脂肪率19.0%

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