[2022/05/24] 暑くなってきた。

ジョグ

午後半休取得。子供とハマスタへナイター観に行くため。

子供が学校帰ってくるまでの間、時間つぶしのジョグ。

気温は25度前後。暑くなってきた。

 

そして、予定通りハマスタへ。

夜はまだまだビールを飲むには物足りない暑さ(笑)

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ハシリ詳細。

日時 5月24日(火)午後 天気 気温 24.4度(湿度71%) 南南西6.1m/s
メニュー Jog 距離 10.29km 時間 1:03:22
ペース 6:09/km 心拍数 157
(Max:178)
ピッチ 169
(Max:175)
調子 調子=好調 有酸素TE 4.3 無酸素TE 0.2 VO2 Max 47

シューズ new balance FuelCell PRISM V2
装備 2015石垣島マラソンTシャツ
ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
UAスポーツマスク
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 問題なし。
体重 69.9kg 体脂肪率 19.0%

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