[2022/05/22] 久しぶりの週末。

子供が風邪引いた。

大事を取って、今週末は野球休み。

久しぶりの週末ラン。

江ノ島まで脚を伸ばす。

さわやかな天気だ。

江ノ島からの帰りはレンタサイクルで。

電動アシストだが、結構、脚に来た（笑）

ハシリ詳細。

日時	5月22日(日)午前	天気	晴	気温	20.9度（湿度70％）	風	北北東5.2m/s

メニュー	jog + free run	距離	12.07km	時間	1:12:41

ペース	6:01/km	心拍数	156 (Max:191)	ピッチ	170 (Max:185)

調子		有酸素TE	5.0	無酸素TE	2.2	VO2 Max	47

シューズ	new balance FuelCell PRISM V2

装備	2015石垣島マラソンTシャツナイキチームウーブン３／４２．０ UAスポーツマスクフェザーウェイトサロモンウエストバッグ SENSIBELT キャメルバックボトル UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE)