[2022/05/10] GWの疲れ。

ジョグ

息子と野球の朝練の予定で、5時半前に起床も肝心の息子が起きてこず。。

GWの野球疲れが残っているのかな。

 

いたしかたなく、ジョグに出動。

かくいう自分も疲れ気味。体は重い。

 

 

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ハシリ詳細。

日時5月10日(火)朝天気曇のち晴気温13.3度(湿度87%)北3.4m/s
メニューSlow jog距離10.03km時間1:08:06
ペース6:47/km心拍数141
(Max:167)
ピッチ166
(Max:199)
調子調子=好調有酸素TE 3.6無酸素TE 0.0VO2 Max 47

シューズnew balance FuelCell PRISM V2
装備2015石垣島マラソンTシャツ
ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
UAコールドギアLSモック(Blue)
UA CGランタイト
UAスポーツマスク
UAランニンググローブ
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態問題なし。
体重69.7kg体脂肪率20.3%

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