息子と野球の朝練の予定で、5時半前に起床も肝心の息子が起きてこず。。
GWの野球疲れが残っているのかな。
いたしかたなく、ジョグに出動。
かくいう自分も疲れ気味。体は重い。
ハシリ詳細。
| 日時 | 5月10日(火)朝 | 天気 | 曇のち晴 | 気温 | 13.3度（湿度87％） | 風 | 北3.4m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 10.03km | 時間 | 1:08:06 |
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| ペース | 6:47/km | 心拍数 | 141 (Max:167) |
ピッチ | 166 (Max:199) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.6 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
47 |
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| シューズ | new balance FuelCell PRISM V2 |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ UAコールドギアLSモック(Blue) UA CGランタイト UAスポーツマスク UAランニンググローブ |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 問題なし。 |
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| 体重 | 69.7kg | 体脂肪率 | 20.3％ |
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