左膝に少し違和感。
子供の野球の手伝いでキャッチャーやること多く、そのせいかな。。
ハシリ詳細。
| 日時 | 8月8日(火)早朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 27.6度（湿度84％） | 風 | 北1.6m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.14km | 時間 | 0:37:17 |
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| ペース | 7:15/km | 心拍数 | 140 (Max:170) |
ピッチ | 164 (Max:173) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.0 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
45 |
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| シューズ | new balance HANZO C (Black/Red) |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) サロモン ウエストバッグ SENSIBELT キャメルバック ボトル UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左膝少し違和感。 |
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| 体重 | 73.7kg | 体脂肪率 | 21.4％ |
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