[2023/08/08] 左膝に少し違和感。

ジョグ

左膝に少し違和感。

子供の野球の手伝いでキャッチャーやること多く、そのせいかな。。

 

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ハシリ詳細。

日時 8月8日(火)早朝 天気 気温 27.6度(湿度84%) 北1.6m/s
メニュー Slow jog 距離 5.14km 時間 0:37:17
ペース 7:15/km 心拍数 140
(Max:170)
ピッチ 164
(Max:173)
調子 調子=好調 有酸素TE 3.0 無酸素TE 0.0 VO2 Max 45

シューズ new balance HANZO C (Black/Red)
装備 2015石垣島マラソンTシャツ
SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左膝少し違和感。
体重 73.7kg 体脂肪率 21.4%

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