[2018/07/03] 無念成仏ジョグ。

昨夜は子供と8時半に寝て、3時起床。

もちろん、ワールドカップベスト16、日本対ベルギー戦を観るため。

どれだけ善戦するかってところが自分の中では焦点だったけど、後半早々に2点を上げる。

これはイケると夢を見てしまっただけに、そこからの逆転負けは無念極まりなし。

少しは寝ようとしたが、眠れず。

走りに出る。

晴れやかな空。無念は幾分か昇華した。

ありがとう!!

ハシリ詳細。

日時 7/3(火)朝 天気 気温 28度(湿度75%) 南風やや強し
メニュー Slow jog 距離 7.02km 時間 0:51:01
ペース 7:16/km 心拍数 140
(Max:170)
ピッチ 169
(Max:179)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2012富士山マラソンTシャツ
FINTA杢柄ドライショートパンツ(ライム)
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰のハリ(右臀部~右もも裏あたり中心)。→少し。
左足足底筋膜炎ぎみ→少し。
左アキレス腱違和感。→少し。
体重 71.1kg 体脂肪率 18.3%

コメント

  1. 土方歳ミ より:

    8時半に寝て、3時起床。
    我が家も同じパターン(笑)

  2. sanadas より:

    土方歳ミ さん、

    いまだに、
    よくやったという満足感と、逃した大魚を惜しむ気持ちとのせめぎあいです(笑)