[2018/06/07] モヤっと。

体の調子もイマイチで、目も疲れ気味。

仕事もすっきりといかず、そして梅雨入り。

なんだか、いろいろなことがモヤっとする中、ゆっくりと走るジョグは一時の癒やし。

ハシリ詳細。

日時 6/7(木)朝 天気 気温 20度(湿度90%) なし
メニュー Slow jog 距離 5.01km 時間 0:38:39
ペース 7:43/km 心拍数 124
(Max:140)
ピッチ 165
(Max:172)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2016山中湖ロードレースTシャツ
FINTA杢柄ドライショートパンツ(ライム)
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰のハリ(右臀部~右もも裏あたり中心)。
左足足底筋膜炎ぎみ→解消、ほとんど気にならず。
左アキレス腱少し違和感。
体重 70.1kg 体脂肪率 19.1%