体の調子もイマイチで、目も疲れ気味。
仕事もすっきりといかず、そして梅雨入り。
なんだか、いろいろなことがモヤっとする中、ゆっくりと走るジョグは一時の癒やし。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6/7(木)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 20度（湿度90％） | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.01km | 時間 | 0:38:39 |
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| ペース | 7:43/km | 心拍数 | 124 (Max:140) |
ピッチ | 165 (Max:172) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE v3 Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | 2016山中湖ロードレースTシャツ FINTA杢柄ドライショートパンツ(ライム) |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 腰のハリ（右臀部～右もも裏あたり中心）。 左足足底筋膜炎ぎみ→解消、ほとんど気にならず。 左アキレス腱少し違和感。 |
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| 体重 | 70.1kg | 体脂肪率 | 19.1％ |
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