[2018/06/07] モヤっと。

ジョグ

体の調子もイマイチで、目も疲れ気味。

仕事もすっきりといかず、そして梅雨入り。

 

なんだか、いろいろなことがモヤっとする中、ゆっくりと走るジョグは一時の癒やし。

ハシリ詳細。

日時6/7(木)朝天気気温20度(湿度90%)なし
メニューSlow jog距離5.01km時間0:38:39
ペース7:43/km心拍数124
(Max:140)
ピッチ165
(Max:172)
調子調子=普通

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2016山中湖ロードレースTシャツ
FINTA杢柄ドライショートパンツ(ライム)
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰のハリ(右臀部~右もも裏あたり中心)。
左足足底筋膜炎ぎみ→解消、ほとんど気にならず。
左アキレス腱少し違和感。
体重70.1kg体脂肪率19.1%

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