[2018/02/13] 怪我の功名?

ジョグ+ウインドスプリント

人間の五感は相対的だ。

一番寒い朝はもっと寒かったはずだったが、日曜日の暖かさを一度味わってしまったから、朝の寒さがキツい。

 

とはいいつつ、頑張って布団から脱出。

外が前より明るいのは助かる。

 

苦肉の策として、ForeAthlete 630Jvivosmart J HR+を装着して、最近は走っているが、先日の30キロでは意外に悪くないなと感じた。

というのも、ひと目で見られる情報量が増えたからだ。

常に心拍数をチェックできるので、オーバーペースになっていないか画面を切り替えず逐次確認可能。

30キロ走やフルマラソンでは、なかなか重宝するかも。

 

とはいえ、見た目はイケてないな、、、

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ハシリ詳細。

日時2/13(火)朝天気気温1度(湿度50%)なし
メニューSlow jog + WSx3距離5.01km時間0:33:09
ペース6:37/km心拍数134
(Max:172)
ピッチ170
(Max:194)
調子調子=普通

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
テスラ冬用起毛スポーツタイツ(ブリック)
UAライトウェイトパンツ3/4
UAネックウォーマー
UAイヤーバンド
BROOKS手袋
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態良好だがたまに咳。
体重69.0kg体脂肪率18.5%

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