[2018/03/13] ハーフ&ハーフ。

板橋Cityマラソン(フル)まであと5日。

まだ、腰の状態は良くならず。。

違和感の中心は、腰左側から中央にいつの間にか移った。

さすがに、まったく走らないのも不安なので、今日はウォーキングとジョグのハーフ&ハーフ。

さらに、腰にはコルセットを巻いて。

思ったより走ることができたのが救いだったが、出走中止を真剣に検討しなければいけないかも。

ハシリ詳細。

日時 3/13(火)朝 天気 気温 7度(湿度71%) なし
メニュー walk & jog 距離 6.77km 時間 0:55:06
ペース 8:08/km 心拍数 113
(Max:148)
ピッチ 148
(Max:174)
調子 調子=絶不調

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAライトウェイトパンツ3/4
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
時計 vivosmart J HR+ 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰痛(中央部)。
体重 68.7kg 体脂肪率 19.0%