[2018/03/13] ハーフ&ハーフ。

板橋Cityマラソン(フル)まであと5日。

 

まだ、腰の状態は良くならず。。

違和感の中心は、腰左側から中央にいつの間にか移った。

 

さすがに、まったく走らないのも不安なので、今日はウォーキングとジョグのハーフ&ハーフ。

さらに、腰にはコルセットを巻いて。

 

思ったより走ることができたのが救いだったが、出走中止を真剣に検討しなければいけないかも。

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ハシリ詳細。

日時3/13(火)朝天気気温7度(湿度71%)なし
メニューwalk & jog距離6.77km時間0:55:06
ペース8:08/km心拍数113
(Max:148)
ピッチ148
(Max:174)
調子調子=絶不調

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAライトウェイトパンツ3/4
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
時計vivosmart J HR+心拍計vivosmart J HR+
状態腰痛(中央部)。
体重68.7kg体脂肪率19.0%

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