[2018/03/11] 忍耐。

板橋Cityマラソン（フル）まであとあと7日。

腰の不調が良くならず。

マッサージに行ったり、温湿布をしたりしているが。

とりあえず、ここ数日はウォーキングにとどめている。

金曜はマンションの階段など利用。

土日はそれぞれウォーキングを1時間ずつ。

もどかしい。

でも、いま、あせって走っても状態悪化するだけな感じがするから、これまでの蓄積を信じてじっと我慢。

ハシリ詳細。

調子