[2015/08/31] スロージョグで疲労抜き。

ジョグ

一昨日のペース走20Kの疲れが残っている。

特に,故障気味?の左ふくらはぎ~アキレス腱。

ちょっと張り気味。

じっくり気持ちいいペースのスロージョグ。

 

今日で8月も終わりか~

 

日時8/31(月)朝天気気温21度なし
メニュースロージョグ距離5.23km時間0:39:05ペース7:28/km心拍数133
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue)
DIARIGハーフパンツ
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 張り
体重74.8kg

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