西湖ロードレースまであと5日。
週末，野球などで頑張りすぎたためか，左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感ぶり返し。
レース当日までは，スロージョグでしっかり回復させるかな。
風邪はほぼ治った。
| 日時 | 6/16(火) | 天気 | 曇 | 気温 | 22度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 5.24km | 時間 | 0:39:23 | ペース | 7:31/km | 心拍数 | 125 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ DIARIGハーフパンツ |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感 風邪→完治 |
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