[2015/12/01] 湘南国際マラソンまで5日。

ジョグ+ウインドスプリント

湘南国際マラソンまであと5日。

体が重~~い。

まあ、フルマラソン前はいつもこんなもんな気がするし大丈夫だろう。

 

息子が39度の発熱。

本人は食欲もあるし、ピンピンしてるから大丈夫そうだけど、息子の風邪を自分がもらうといきなり重篤になる。

マスクして完全防御。

ハシリ詳細。

日時12/1(火)朝天気気温4度なし
メニュージョグ+WSx3距離5.23km時間0:32:27ペース6:13/km心拍数146
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック,
adidas ウインドジャケット,
UAライトウェイトパンツ3/4,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋,
UAイヤーバンド
状態体重め
体重73.5kg

 

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