湘南国際マラソンまであと5日。
体が重～～い。
まあ、フルマラソン前はいつもこんなもんな気がするし大丈夫だろう。
息子が39度の発熱。
本人は食欲もあるし、ピンピンしてるから大丈夫そうだけど、息子の風邪を自分がもらうといきなり重篤になる。
マスクして完全防御。
ハシリ詳細。
| 日時 | 12/1(火)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 4度 | 風 | なし |
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| メニュー | ジョグ+WSx3 | 距離 | 5.23km | 時間 | 0:32:27 | ペース | 6:13/km | 心拍数 | 146 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック, adidas ウインドジャケット, UAライトウェイトパンツ3/4, UA CGランタイト, UAネックウォーマー, BROOKS手袋, UAイヤーバンド |
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| 状態 | 体重め |
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| 体重 | 73.5kg |
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