湘南国際マラソンまであと7日。
疲労抜きの段階を踏んでいるけど、今日はインターバル走で少し負荷を入れた。
結構快調に走れた。
順調に来ている。
あと1週間。
疲労を溜めないように過ごしたい。
間違っても風邪などひかぬように。
| 日時 | 11/29(日)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 5度 | 風 | なし |
|---|
| メニュー | インターバル走(4:35×5) | 距離 | 10.67km | 時間 | 1:02:54 | ペース | 5:54/km | 心拍数 | 153 |
|---|
| 調子 |  |
|---|
| シューズ | adizero Japan boost 2 |
|---|
| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック, PUMAウーブンシャツ, UAライトウェイトパンツ3/4, UA CGランタイト, UAネックウォーマー, BROOKS手袋 |
|---|
| 状態 | 若干疲れあり |
|---|
| 体重 | 73.8kg |
|---|
コメント