湘南国際マラソンまであと8日。
今朝は今季一番の冷え込み。
でも体感温度って、結構日照とか風とかの影響が大きいんだね。
気温2度の割には、日照もあり風もほとんどなかったから、そんなに寒くはなかった。
ただ走り始めの時の手先だけはカイロとかが欲しいレベルだったな。
ゆっくりジョグで体をほぐしつつ、ウインドスプリント３本で軽く刺激を入れた。
| 日時 | 11/28(土)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 2度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ+WSx3 | 距離 | 5.87km | 時間 | 0:40:27 | ペース | 6:53/km | 心拍数 | 143 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック, adidas ウインドジャケット, UAライトウェイトパンツ3/4, UA CGランタイト, UAネックウォーマー, BROOKS手袋, UAネックウォーマー |
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| 状態 | 若干疲れあり |
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| 体重 | 73.2kg |
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