[2015/11/27] 湘南国際マラソンまであと9日。

ジョグ

湘南国際マラソンまであと9日。

ふとんが恋しい陽気になってきた。

今朝は起きるのやめちゃおうかなという誘惑との葛藤。

なんとか甘い誘惑を断ち切って、今朝はスロージョグ。

 

なんだか背中がだるおも。

体全体に倦怠感。

思えば、毎回フルマラソン寸前のこの時期は、こうした疲れに見舞われている気がする。

風邪さえひかないようにすればまあ大丈夫だろう。

いつもよりさらにゆっくりとしたペースで体をほぐす。

 

日時11/25(金)朝天気気温10度なし
メニュースロージョグ距離5.01km時間0:37:29ペース7:29/km心拍数131
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック,
adidas ウインドジャケット,
UAライトウェイトパンツ3/4,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋
状態背中がだるおも
体重73.3kg

 

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