[2015/10/06] スロージョグで癒やす。

ジョグ

まだまだしっかり残る筋肉痛。

筋肉痛癒やすべく,ゆーっくりとスロージョグ。

 

半袖だと出だしはちょっと肌寒い。季節は秋。

日時10/6(火)朝天気気温15度なし
メニュースロージョグ距離5.04km時間0:35:29ペース7:03/km心拍数139
調子調子=普通

 

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UA Tシャツ(black/lime)
DIARIGハーフパンツ
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感わずか
左ふともも裏筋肉痛
右ふともも前筋肉痛
体重75.2kg

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