まだまだしっかり残る筋肉痛。
筋肉痛癒やすべく，ゆーっくりとスロージョグ。
半袖だと出だしはちょっと肌寒い。季節は秋。
| 日時 | 10/6(火)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 15度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 5.04km | 時間 | 0:35:29 | ペース | 7:03/km | 心拍数 | 139 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UA Tシャツ（black/lime） DIARIGハーフパンツ |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感わずか 左ふともも裏筋肉痛 右ふともも前筋肉痛 |
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| 体重 | 75.2kg |
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