諸行無常。
楽しかった年末年始休暇も終わり、今日は仕事始め。
体、頭を目覚めさせるべくジョグとウインドスプリント3本。
昨日の10キロペース走の疲れは残っているものの気持ち良く走り切れた。
ハシリ詳細。
| 日時 | 1/5(火)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 2度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ+WSx3 | 距離 | 5.20km | 時間 | 0:35:21 | ペース | 6:48/km | 心拍数 | 137 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック, UAライトウェイトフードジャケット , UAウーブンカプリパンツ スティール  , UA CGランタイト, UAネックウォーマー, BROOKS手袋, UAイヤーウォーマー |
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| 状態 | 若干腰痛 |
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| 体重 | 74.8kg |
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