[2016/01/06] ビルドアップ走5K。

今朝は長めの距離を走るため、まだ、真っ暗な６時過ぎのスタート。

こう真っ暗だと朝なのか夜なのかわからなくなる。

今朝のメニューはビルドアップ走５キロ。5:10/kmで入って4:40/kmまで上げるのがターゲット。

しかし、ラスト１キロはやや失速。

心肺よりも、少し、脚が動かなくなった感じ。

一昨日のペース走の疲れがまだ残っていたせいか？

昨年10月には同じメニューをこなせたことになってる。

４０になると、こうした事象についに老化が始まったか？と不安になってしまう。

ハシリ詳細。

調子

装備	UA CGサーモコンプレッションLSモック, new balance ランニングピステパーカー, UAウーブンカプリパンツ スティール, UA CGランタイト, UAネックウォーマー, BROOKS手袋, UAイヤーウォーマー