[2015/08/27] 久々のスピードトレーニング。

久々のスピードトレーニング。

６月の西湖ロードレース以来，実に，２ヶ月強ぶり。

ここのところは，キロ7分台のゆっくりジョグばっかりやってたから，久しぶりに爽快だった。

久しぶりすぎて，走れるか不安だったけどなんとか走れて一安心。

不安の左ふくらはぎ～アキレス腱もいまのところ問題なし。

走った後はしっかりアイシング。

湘南国際マラソンまであと101日。

そろそろ本格始動。

調子