[2016/01/08] 疲れ?体のキレ悪し。

ジョグ+ウインドスプリント

疲れがたまりぎみなのか、睡眠不足のせいか、微増の体重のせいか。

体のキレ悪し。

 

明日から3連休。様子見ながらミッチリ走る(予定)。

 

ハシリ詳細。

日時1/8(金)朝天気気温3度なし
メニュースロージョグ+WSx3距離5.18km時間0:36:22ペース7:02/km心拍数139
調子調子=不調

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック,
UAライトウェイトフードジャケット ,
UAウーブンカプリパンツ スティール,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋,
UAイヤーウォーマー
状態わずかに腰痛
体重74.2kg

 

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