先月、走りきれなかった5:15/kmペースのハーフ距離のペース走。
終盤、休憩を取ってしまったので、ちょっといわくつきではあるが、今日は走り切った。
しっかり疲れが残り、いいトレーニングになった。
ハシリ詳細。
| 日時 | 1/9(土)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 4度→9度 | 風 | 北風やや強く |
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| メニュー | ペース走21K(5:15) | 距離 | 21.11km | 時間 | 1:50:35 | ペース | 5:14/km | 心拍数 | 167 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | adizero mana 7 (Solar Slime) |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック, new balance ランニングピステパーカー, UAウーブンカプリパンツ スティール  , UA CGランタイト, UAネックウォーマー, BROOKS手袋, UAイヤーウォーマー |
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| 状態 | ごくわずかに腰痛 |
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| 体重 | 73.1kg |
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