[2016/02/03] 成長?

ペース走

今日は、ペース走8キロ、キロ5:00ペースで。

10/21と同じメニュー。

気象条件なども違うので、一概には比較できないかもしれないが、その時よりはだいぶ楽にこなせたと思う。

心拍数も10月の時はコンスタントに180越えていたのに対して、今日はせいぜい170台での推移。

成長してるんじゃないかな?

東京板橋で今季の集大成へ!

 

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ハシリ詳細。

日時2/3(水)朝天気気温3度なし
メニューペース走8K(5:00)距離10.02km時間0:53:49ペース5:22/km心拍数161
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック,
UAライトウェイトフードジャケット ,
UAウーブンカプリパンツ スティール,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋,
UAイヤーウォーマー
状態良好
体重72.6kg

 

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