毎度、ハードな走りをした翌日のスロージョグは最高。
カチカチに張った体が、次第にほぐれていく。
気温はまあまああったが、北風が少しあり、コールドギアがちょうどよかった。
| 日時 | 11/22(日)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 13度 | 風 | 北風少し |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 10.38km | 時間 | 1:19:02 | ペース | 7:37/km | 心拍数 | 126 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック PUMAウーブンシャツ UAライトウェイトパンツ3/4 |
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| 状態 | 太ももなどに疲れ |
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| 体重 | 7３.9kg |
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