[2015/11/21] パークらんマラソンinこどもの国(ハーフ(?))。

ハーフマラソン

湘南国際マラソン2週前の刺激入れとして、ハーフマラソンに出走予定。

パークらんマラソンinこどもの国という少し小規模の大会。

人数少なめで快適だった。

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一方でコースはアップダウンが激しいこどもの国の外周道路を5周するというタフなコース。

すべり止めのOリングがある上り坂があったり、、、

 

キロ5:00で走るという目標はわずか1周で終了。。。

あとは、1周終わるごとに「月曜日、火曜日、水曜日、、、」と勤務が終わったことを思いながら気を紛らわせてがんばった。

湘南国際2週間前。いいトレーニングにはなった。

 

1週間前の30Kで左足中指を負傷したが、今度は右足中指が内出血。

シューズ、ワンサイズ落とした方がいいのかもしれない。

 

今日はこどもの国でのハーフマラソンってことで、家族も一緒に。

息子も遊びまくっていたようで、一石二鳥な三連休の初日になった。

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距離合ってる?まいっか。

日時11/21(土)昼天気気温19度なし
メニューハーフマラソン(?)距離21.0975km(?)時間1:51:46ペース5:18/km心拍数177
調子調子=普通

シューズadizero Japan boost 2
装備UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue)
UAエスケープランニングショーツ
C3fitゲイター
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ほぼ解消
体重74.1kg

 

こどもの国は、これまでさんざん目の前を通ってたけど初めて来た。

おもいのほか、気持ちのいい場所だった。

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