明日は湘南国際マラソン2週前の刺激入れとして、ハーフマラソンに出走予定。
半分練習のつもりで走るつもりだが、はがゆい走りもしたくないので、今朝は明日に向けた調整。
昨日、休養日だった分、体の疲れも少し取れた感じ。
明日はこどもの国でのマラソンってことで、家族で行く予定。
いろいろ楽しみ。
| 日時 | 11/20(金)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 13度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ+WSx3 | 距離 | 5.16km | 時間 | 0:35:45 | ペース | 6:56/km | 心拍数 | 145 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UAヒートギアコンプレッションステルスLSモック new balance ランニングピステパーカー UAライトウェイトパンツ3/4 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感ほぼ解消 |
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| 体重 | 73.6kg |
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