[2015/11/18] 急降下。

ジョグ

今日は土曜日の30キロ走、昨日のインターバル走の疲れをいやすべく、ゆっくりジョグ。

 

爽快なジョグとなるはずか、1キロほど走ったところでお腹の調子が、、、

コンビニに駆け込む。

定期的にこれをやってしまう。。。

 

本番は胃腸の調子を整えなければ。

日時11/18(水)朝天気気温15度なし
メニュースロージョグ距離5.02km時間0:35:28ペース7:04/km心拍数128
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UA 3/4スリーブモック
new balance ランニングピステパーカー
UAライトウェイトパンツ3/4
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ほぼ解消
太もも疲れ若干
体重73.6kg

 

 

 

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