今日は土曜日の30キロ走、昨日のインターバル走の疲れをいやすべく、ゆっくりジョグ。
爽快なジョグとなるはずか、１キロほど走ったところでお腹の調子が、、、
コンビニに駆け込む。
定期的にこれをやってしまう。。。
本番は胃腸の調子を整えなければ。
| 日時 | 11/18(水)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 15度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 5.02km | 時間 | 0:35:28 | ペース | 7:04/km | 心拍数 | 128 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UA 3/4スリーブモック new balance ランニングピステパーカー UAライトウェイトパンツ3/4 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感ほぼ解消 太もも疲れ若干 |
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| 体重 | 73.6kg |
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