[2015/07/18] アキレス腱違和感解消の方向?

ジョグ

3連休初日。

スロージョグ10K。

左ふくらはぎ~アキレス腱の違和感、今日はほとんどなかった。いい方向に進んでいる。

 

午後から近くの薬大スタジアムまで自転車で息子と高校野球観戦。

息子はずっとスマホに集中してるし、こっちはこっちで集中できないし。まあこんなものかな。

IMG_5101.JPG

自転車ふたり旅はちょっとおもしろかった。

 

日時7/18(土)朝天気気温28度南風強し
メニュースロージョグ距離10.03km時間1:13:28ペース7:20/km心拍数148
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備2012富士山マラソンTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
ネイサン ボトルポーチ
UAキャップ(Silver)
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感わずか

 

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