3連休初日。
スロージョグ10K。
左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感、今日はほとんどなかった。いい方向に進んでいる。
午後から近くの薬大スタジアムまで自転車で息子と高校野球観戦。
息子はずっとスマホに集中してるし、こっちはこっちで集中できないし。まあこんなものかな。
自転車ふたり旅はちょっとおもしろかった。
| 日時 | 7/18(土)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 28度 | 風 | 南風強し |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 10.03km | 時間 | 1:13:28 | ペース | 7:20/km | 心拍数 | 148 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | 2012富士山マラソンTシャツ ノースフェースハーフパンツ ネイサン ボトルポーチ UAキャップ(Silver) |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感わずか |
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