昼に野球の試合があるので、ウォーミングアップ的にスロージョグ5K。
野球で5イニング投げ終わってからの感想としては、、、
走り過ぎた。
春先だったら良かったかもしれないけど、暑いと脚に力入らなくなる。
今朝は２～３キロくらいで十分だったかも。
5回7失点。まあ30度の炎天下で5回投げ切ったのだけは褒めてほしいわ。
高校球児のすごさを全身で実感した。
| 日時 | 7/19(日)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 28度 | 風 | 南風強し |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 5.25km | 時間 | 0:38:02 | ペース | 7:15/km | 心拍数 | 144 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | 2012富士山マラソンTシャツ ノースフェースハーフパンツ |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感わずか |
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