[2015/07/20] いよいよ夏本番。

ジョグ

昨日関東地方の梅雨明けが発表され,今朝はいよいよ真夏らしいねっとりとした暑さ。

まだまだ昨日の炎天下の中の野球を考えれば涼しいものとは思ったが,5キロのスロージョグもしっかりバテた。

全身筋肉痛という体オモオモな状態っていうのもあったと思うが。

IMG_5113.JPG

こいつの美味しい季節到来。

日時7/20(祝)朝天気気温29度なし
メニュースロージョグ距離5.02km時間0:37:03ペース7:23/km心拍数138
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UAベースボールTシャツ(navy)
UAエスケープランニングショーツ(orange)
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ごくわずか
全身筋肉痛ぎみ

 

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