昨日関東地方の梅雨明けが発表され，今朝はいよいよ真夏らしいねっとりとした暑さ。
まだまだ昨日の炎天下の中の野球を考えれば涼しいものとは思ったが，5キロのスロージョグもしっかりバテた。
全身筋肉痛という体オモオモな状態っていうのもあったと思うが。
こいつの美味しい季節到来。
| 日時 | 7/20(祝)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 29度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 5.02km | 時間 | 0:37:03 | ペース | 7:23/km | 心拍数 | 138 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UAベースボールTシャツ（navy） UAエスケープランニングショーツ(orange) |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感ごくわずか 全身筋肉痛ぎみ |
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