[2020/09/26] はっきりしない。

ジョグ

はっきりしない天気。

雨雲レーダーではっきりした雨雲が近所にないことを確認して出動するも、途中から霧雨。

まあ、まだ寒さで凍えるような季節ではないので、このくらいのお湿りはちょうどいいかもしれないが。

 

アキレス腱の調子はまあまあ。良くはないが悪くもない。

調子は上向きではある。

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ハシリ詳細。

日時 2020/09/26(土)朝 天気 小雨 気温 19.6度(湿度95%) 北北東3.1m/s
メニュー Slow jog 距離 10.02km 時間 1:08:50
ペース 6:52/km 心拍数 143
(Max:172)
ピッチ 170
(Max:183)
調子 調子=不調

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2019山中湖ロードレースTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
UA 3/4スリーブモック
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
アイスシルクマスク(シルバー)
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 腰→ハリ少し。
左ふくらはぎ~アキレス腱→少しの違和感。
体重 69.2kg 体脂肪率 19.2%

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