[2020/09/26] はっきりしない。

ジョグ

はっきりしない天気。

雨雲レーダーではっきりした雨雲が近所にないことを確認して出動するも、途中から霧雨。

まあ、まだ寒さで凍えるような季節ではないので、このくらいのお湿りはちょうどいいかもしれないが。

 

アキレス腱の調子はまあまあ。良くはないが悪くもない。

調子は上向きではある。

ハシリ詳細。

日時2020/09/26(土)朝天気小雨気温19.6度(湿度95%)北北東3.1m/s
メニューSlow jog距離10.02km時間1:08:50
ペース6:52/km心拍数143
(Max:172)
ピッチ170
(Max:183)
調子調子=不調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2019山中湖ロードレースTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
UA 3/4スリーブモック
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
アイスシルクマスク(シルバー)
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態腰→ハリ少し。
左ふくらはぎ~アキレス腱→少しの違和感。
体重69.2kg体脂肪率19.2%

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