[2015/10/08] 少し肌寒いスロージョグ。

ジョグ

今朝はさすがに半袖では寒いってことで,この秋初めて長袖でのラン。

左太もも裏の筋肉痛からの張りはまだ少し残る。

変わって左ふくらはぎ~アキレス腱の違和感は小さくなってきたような。

 

日時10/8(木)朝天気気温14度なし
メニュースロージョグ距離5.01km時間0:34:49ペース6:57/km心拍数130
調子調子=普通

 

シューズUA Micro G Mantis II J
装備 new balance ランニングピステパーカーUA 3/4スリーブモック
UAライトウェイトパンツ3/4
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感わずか
左ふともも裏張り少し
体重74.9kg

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