[2015/08/04] 体重のバイオリズム。

ジョグ

今朝も着実に暑い。

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2012年からWi-Fi体重計で体重のログを取っているが、年間周期での変動がはっきりしてる。

冬場に体重が減り,夏場に増える。

夏場は

– 暑いので走る距離が減る。

– ビールがうまい。

– お盆前後は、嫁さん子どもが実家に避暑するので、ラーメン、牛丼などが増える。

今年もしっかり上昇気流!(長期レンジで見れば右肩下がりだからまいっか!)

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日時8/4(火)朝天気気温29度なし
メニュースロージョグ距離7.18km時間0:52:17ペース7:17/km心拍数144
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備2012富士山マラソンTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 若干違和感
体重74.2kg

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