走っている間はもとより、押したりしても痛くない。
完治と言っていいだろう。
左ふくらはぎも状態はほぼいい状態になってきているが、今日は少し違和感あり怪しかった。
昨日は、普通に階段降りていたら、右ふくらはぎがつりそうになる謎の挙動を示したりしている。
腰は痛いのはなくなってきたが、ハリを感じる。
しかしながら、総じて、状態は良好。
ちょっと、早朝の気温が引き締まってきたのも相まって、走っていて気持ちがいい。
ハシリ詳細。
| 日時 | 10/26(火)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 11度（湿度88%） | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 7.35km | 時間 | 0:50:59 |
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| ペース | 6:56/km | 心拍数 | 129 (Max:148) |
ピッチ | 168 (Max:250) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE v3 Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック 2016山中湖ロードレースTシャツ UAライトウェイトパンツ3/4 NIKE手袋 |
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| 状態 | 左アキレス腱の違和感、ほぼ完治。 右アキレス腱の違和感、完治。 左ふくらはぎのハリ、少し。 腰、少しハリ。 |
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| 体重 | 68.1kg | 体脂肪率 | 19.0％ |
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