[2018/06/03] 里山公園へジョグ。

山中湖ロードレースから１週間。

３日くらいは、左アキレス腱が痛み、まともに歩けなくなった。

ようやく回復してくると、今度は、右足裏の痛み。

ボキボキと調子に乗って音を鳴らしてたら痛みだしてしまった。

金曜日はまともに歩けないような状態だったが、週末には痛みが引いた。

そんな感じで、日曜日は、ジョグ再開。

この時期は緑が気持ちのいい里山公園へ。

後半は、左アキレス腱が少しうずいたり、右もも裏が張り出したり。

その後、昼間は、マンションの友達たちとバーベキュー。

ご機嫌でビールを５本くらい飲み干したが、夜は、兼ねてからの目疲れもあいまって、頭痛がひどくて朝まで寝倒した。。。

ハシリ詳細。

調子