ふくらはぎ～アキレス腱の違和感など各所の疲労からの完全復活めざしスロージョグ。
7:30/kmのスローペースを越えないように気をつけゆーーーっくりと。
なかなかゆっくり走るのもキツい。
でも、違和感はあまり感じず、気持ち良く走れた。
しばらくこのペースで行こう。
| 日時 | 6/2(火) | 天気 | 晴 | 気温 | 22度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 5.22km | 時間 | 0:40:00 | ペース | 7:40/km | 心拍数 | 127 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UAコールドブラック DIARIGハーフパンツ |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感 両太もも前側筋肉痛 軽い風邪（咳） |
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