[2015/06/03] スロージョグの効果?ランニング日誌TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2015.06.03今朝は雨天につきランお休み。 朝起き抜けは、ふくらはぎ~アキレス腱の違和感を感じるが、その後はほとんど感じず。昨日の7:30/kmのスロージョグが効いているか?? 調子状態左ふくらはぎ~アキレス腱 やや違和感 両太もも前側筋肉痛 解消 軽い風邪(しかし時々ひどい咳)
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