[2015/06/03] スロージョグの効果？

ランニング日誌

2015.06.03

今朝は雨天につきランお休み。

朝起き抜けは、ふくらはぎ～アキレス腱の違和感を感じるが、その後はほとんど感じず。

昨日の7:30/kmのスロージョグが効いているか？？

調子

状態	左ふくらはぎ～アキレス腱やや違和感両太もも前側筋肉痛解消軽い風邪（しかし時々ひどい咳）