[2024/05/18] 野球BK。

ランニング日誌

お暇な土曜日。

GW終盤に引いた風邪がようやく治ってきたので、ラン出動。

 

近場で息子の出身学童野球チーム関連の試合を覗き見しながら。

おなじくOB父2名に遭遇。

先週もこの二方には会ったな(笑)

おなじく野球バ◯ですな

 

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ハシリ詳細。

日時 5月18日(土)午後 天気 気温 26.6度(湿度45%) 東南東1.2m/s
メニュー Free run 距離 7.48km 時間 0:44:44
ペース 5:59/km 心拍数 167
(Max:190)
ピッチ 164
(Max:202)
調子 調子=好調 有酸素TE 4.4 無酸素TE 2.7 VO2 Max 46

シューズ NIKE Zoom Fly 3
装備 2017かすみがうらマラソンTシャツ
ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
UAキャップ(ウルトラブルー)
時計 Forerunner 265 心拍計 Forerunner 265
状態 良好。
体重 72.2kg 体脂肪率 22.1%

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