在宅勤務の木曜日。
朝起きて走ろうと思ったのに起きられなかったので、代わりに昼ラン。
ラーメンを食べに行きつつジョグ。
序盤に食べるか、はたまた終盤に食べるか。
お腹いっぱいな状態で走るのも胃腸弱めな自分としては心配だし、かといって汗だくの状態でラーメン屋に行くのも、、、という。
結局、汗だくは嫌だということで序盤に。
ペースをだいぶ控えめにしたこともあり、心配した腹痛は起こらず。
ハシリ詳細。
| 日時 | 4月25日(木)昼 | 天気 | 薄曇 | 気温 | 22.9度（湿度73％） | 風 | 北東0.7m/s |
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| メニュー | Slow jog with Ramen | 距離 | 5.01km | 時間 | 0:36:10 |
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| ペース | 7:13/km | 心拍数 | 143 (Max:168) |
ピッチ | 161 (Max:176) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.0 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
46 |
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| シューズ | NIKE Zoom Fly 3 |
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| 装備 | ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ UAテック2.0 ロングスリーブ グラフィック(Black) |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 71.3kg | 体脂肪率 | 21.3％ |
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