[2015/06/04] スロージョグで復調傾向?

ジョグ

今日は起き抜けも、ふくらはぎ~アキレス腱の違和感が小さかった。

そして今日もスロージョグで7:30/kmのスローペースを越えないように。

体が温まってくるにしたがって気持ち良くなってくる。

ふくらはぎ~アキレス腱の違和感も終盤にはほとんど感じなくなってくる。

いい感じ。

IMG_4878.JPG

日時6/4(木)天気薄曇気温20度なし
メニュースロージョグ距離7.31km時間0:55:02ペース7:32/km心拍数129
調子調子=普通

 

シューズUA Micro G Mantis II J
装備2012富士山マラソンTシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 やや違和感
軽い風邪(咳)

コメント

  1. […] 田んぼの稲も1ヶ月前に比べるとだいぶ青々としてきた。 […]

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