[2015/10/25] 快晴も北風強しスロージョグ。

ジョグ

昨日の30キロ走の疲れもしっかり残っているので、今朝はじっくりゆっくりスロージョグを10キロ。

今朝は雲一つない晴天も、北風が強く、ひなたを選んで走るような感じだった。

乾燥しているので、途中、自販機で水分補給。

 

写真を見ると朗らかな感じだが、なかなか大変なジョグだった。

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日時10/25(日)朝天気気温15度北風強し
メニュースロージョグ距離10.26km時間1:11:44ペース6:59/km心拍数
調子調子=好調

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UAヒートギアコンプレッションステルスLSモック, 2015石垣島マラソンTシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ごくごくわずか
右足土踏まず周辺軽い張り
体重74.4kg

 

 

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