[2015/12/14] 体重めの月曜日。

ジョグ+ウインドスプリント

今朝はなんだか体重めだった。

一昨日,少しダッシュを交えて走ったせいか,はたまた昨日献血をしたせいか。

加えて,結構,睡眠時間取ったはずなのに,眠し。

 

湘南国際マラソンを終えて,少しモチベーションも下がり気味。

まだ,フル走って8日しか経ってないわけだし,まあボチボチやってくとするか。

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ハシリ詳細。

日時12/14(月)朝天気気温11度なし
メニュースロージョグ+WSx3距離7.18km時間0:50:03ペース6:58/km心拍数141
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック,
adidas ウインドジャケット,
UAライトウェイトパンツ3/4,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋 ,
UAイヤーウォーマー
状態良好
体重74.2kg

 

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