朝晩はだいぶ涼しくなってきた。
今朝は、ゆっくりじっくりスロージョグ。
日曜日のインターバル走。
距離こそ短かったが，しっかりと体に疲れが残っている。
左ふくらはぎもやっぱり張りと違和感が、、、
このままだと湘南に向けて、しっかり追い込めない可能性が。
しばらく自転車でつなごうかな、、、
| 日時 | 9/15(火)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 19度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 7.31km | 時間 | 0:53:58 | ペース | 7:23/km | 心拍数 | 127 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ ノースフェースハーフパンツ |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 張り、違和感 |
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| 体重 | 74.8kg |
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