日に日に、朝が薄暗く、そして肌寒くなってきた。
今朝はスロージョグ。
ゆっくり走るには、長袖じゃないと少し辛い。
| 日時 | 10/21(木)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 13度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 5.02km | 時間 | 0:35:22 | ペース | 7:03/km | 心拍数 | — |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UAヒートギアコンプレッションステルスLSモック , 2015石垣島マラソンTシャツDIARIGハーフパンツ |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感ごくごくわずか 右足土踏まず周辺ごく軽い張り |
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| 体重 | 74.6kg |
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