[2015/12/15] 短い朝。

ジョグ+ウインドスプリント

5時半に目覚ましで起床。

ほんの一瞬、目を閉じた。

外は真っ暗なまま。しかし、30分経っていた。

 

あと1週間で冬至。朝が短い!

今朝は7キロほど走ろうと思ってたが,5キロに短縮。

 

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ハシリ詳細。

日時12/15(火)朝天気気温10度なし
メニュージョグ+WSx3距離5.22km時間0:32:53ペース6:18/km心拍数153
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック,
adidas ウインドジャケット,
UAライトウェイトパンツ3/4,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋
状態良好
体重73.5kg

 

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