５時半に目覚ましで起床。
ほんの一瞬、目を閉じた。
外は真っ暗なまま。しかし、30分経っていた。
あと１週間で冬至。朝が短い！
今朝は7キロほど走ろうと思ってたが，５キロに短縮。
ハシリ詳細。
| 日時 | 12/15(火)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 10度 | 風 | なし |
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| メニュー | ジョグ+WSx3 | 距離 | 5.22km | 時間 | 0:32:53 | ペース | 6:18/km | 心拍数 | 153 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック, adidas ウインドジャケット, UAライトウェイトパンツ3/4, UA CGランタイト, UAネックウォーマー, BROOKS手袋 |
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| 状態 | 良好 |
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| 体重 | 73.5kg |
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