今日も，左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感はほとんど気にならないレベル。
ウインドスプリントの加速し始めで少し気になった程度か。
もうすぐ何も気にしなくてよいレベルになるかな。
今日は息子の誕生日。
昼はマンションのお友達たちとパーティをして大はしゃぎ。
夕方、がっつり昼寝をしている。。。
夜は家族で第二部。
明朝は、ハーフの距離を5:10/kmでペース走する予定。
ちょっと喉の調子が怪しいのが気になるが、、
| 日時 | 9/5(土)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 24度 | 風 | なし |
|---|
| メニュー | スロージョグ+WSx3 | 距離 | 7.27km | 時間 | 0:51:58 | ペース | 7:09/km | 心拍数 | 138 |
|---|
| 調子 |  |
|---|
| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
|---|
| 装備 | 2012富士山マラソンTシャツ ノースフェースハーフパンツ |
|---|
| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感ごくわずか |
|---|
| 体重 | 74.1kg |
|---|
コメント