[2015/09/03] 違和感快方の方向か。

ジョグ

快晴ではないものの久しぶりに晴れた朝。

ゆっくりじっくりジョグ。

 

ここ2~3ヶ月,ずっと,左ふくらはぎ~アキレス腱の違和感が続いているが,ようやく快方に向かっているような気がする。

朝起き抜けは,特に違和感を感じてちゃんと歩けるまで時間がかかる感じだったが,それはなくなってきている。

あせらずじっくり仕上げていこう。

湘南国際マラソンまであと94日。

 

日時9/3(木)朝天気気温24度なし
メニュースロージョグ距離7.20km時間0:53:27ペース7:25/km心拍数128
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備2015石垣島マラソンTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ごくわずか
体重74.1kg

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