快晴ではないものの久しぶりに晴れた朝。
ゆっくりじっくりジョグ。
ここ２～３ヶ月，ずっと，左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感が続いているが，ようやく快方に向かっているような気がする。
朝起き抜けは，特に違和感を感じてちゃんと歩けるまで時間がかかる感じだったが，それはなくなってきている。
あせらずじっくり仕上げていこう。
湘南国際マラソンまであと94日。
| 日時 | 9/3(木)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 24度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 7.20km | 時間 | 0:53:27 | ペース | 7:25/km | 心拍数 | 128 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ ノースフェースハーフパンツ |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感ごくわずか |
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| 体重 | 74.1kg |
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