[2015/05/22] 様子見のジョグ。

ジョグ

今朝は、左ふくらはぎ~アキレス腱に負担をかけないように気をつけながらの軽めのジョグ。

やっぱり、違和感は残っている。

山中湖ロードレースまであと9日。

週末は土曜は軽く自転車で流して、
日曜に様子を伺いながら、ハーフの距離走って、最後の追い込みをかける。

違和感残ってるようなら、日曜も自転車。

日時5/22(金)朝天気気温18度なし
メニュージョグ距離5.24km時間0:32:45ペース6:15/km心拍数144
調子調子=不調

 

 

シューズUA Micro G Mantis II J
装備2012富士山マラソン Tシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態左ふくらはぎ~アキレス腱違和感

 

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