[2015/07/04] タイムトライアル（１マイル）。

今朝は、スロージョグにプラスして1マイルだけタイムトライアル。

初めて挑戦する短い距離。

Stravaの記録によると、1km=4:10, 1mile=6:53という記録だった。

中学の時の体力測定で1500mが5:51だった記憶があるのでもうちょっと走れると思ったが、、、

今日の記録をベースラインとしてまた挑戦してみよう。

サブスリーのペースは4:15/km。

今日のタイムトライアルのペースとほぼ同じ。

このペースで42.195km走るっておそろしいな！

調子