[2016/01/15] 体調復調気味?

ジョグ+ウインドスプリント

連休から体調不良だったが、本格的な風邪に移行することなく回復傾向。

なんだったんだろか。

疲れがたまってたかな。

逆にリフレッシュして、好調になった気が。

今週末は、10キロレースに参戦。

ハシリ詳細。

日時1/15(金)朝天気気温4度なし
メニュースロージョグ+WSx3距離5.22km時間0:35:33ペース6:48/km心拍数138
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック,
UAライトウェイトフードジャケット ,
UAウーブンカプリパンツ スティール,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋,
UAイヤーウォーマー
状態風邪のひきはじめのようなだるさ→解消
左腿裏わずかに違和感→解消
体重73.6kg

 

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