[2015/10/04] 久しぶりの30K？？

ペース走25K(5:40/km)+ジョグで久しぶりに30Kを走る予定。だった。

しかしながら，昨日５イニング投げるなど野球で頑張ってしまったので，太ももが筋肉痛など，下半身を中心に体は激重。

そんな中で朝日が上った６時前にスタート。

昨夜はラグビー日本代表戦を観ていたので睡眠時間は４時間、、、（サモアにまったく危なげない完勝！）

本当はもうちょっと遅くスタートしたいところだったが，今日は午前中から家族で公園に行くってことで強行。

まあ，今日は昼には30度近くまで気温が上がる予報だったから，ちょうど良かった。

５キロも走れないんじゃないかという出足だったが，走るうちに体はそこそこ動くようになり，江ノ島に到着！

しかしながら，太もも前側に猛烈な張りを覚え始め，25Kを予定していたペース走は15Kで終了。

無理をしてバランス崩して，どこかしら後をひいては意味ないからね、、、

リタイア後，藤沢→湘南台は電車で帰還。

当然，着替えなんて持ってないから，悪臭を放ちながら、、、申し訳ない。

今日はジョグ専用で履いているUA Micro G Mantis II J で走った。

左小指に豆が出来た。。。

調子